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厳しい暑さが続いていると、さっぱりした食事に偏りがちですが、

夏を元気に乗りきるためには、バランスのよい食事を心がけたいですね。

そんな時におすすめなのが、「ゴーヤちゃんぷる」

ゴーヤにはビタミンCやβカロテンが含まれているため、風邪予防や美容に◎!

独特の苦味成分にも食欲や消化を促進させる働きがあるといわれますので、夏バテ予防にはもってこいです!

ビタミンBが豊富な豚肉、卵と一緒に炒めれば、1皿でしっかり栄養が摂れますよ(^^)ノ


また、 “もろみ酢ドリンク”を取り入れるのもおすすめ!

黒糖のまろやかな甘みで飲みやすく、クエン酸やアミノ酸、ビタミン・ミネラルが豊富なので、夏バテ予防のほか、ダイエットのサポートにもピッタリ♪


皆さんも自分に合ったレシピで、快適な夏をお過ごしくださいね!

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