パパウォッシュのイー・エス・エス、須釜です。
暖かい陽射しが降り注ぐ日が増え、だんだんと春の訪れを感じられるようになりましたね(*^^*)
ところが、春と共にやってきて、くしゃみや鼻水、肌荒れの原因を引き起こす花粉もやってきました…。
皆さんはどんな対策をされていますか？
今日は、花粉対策のお話をしようと思います。
◆ 花粉が多く飛ぶのはこんな日！
① 晴れた日や曇っている日
② 気温が高く、風が強い日
③ 湿度の低い日
④ 前日が雨だった翌日の晴れの日
特に気をつけたいのが、④です。
雨が降ると花粉は地面に落ちますが、次の日が晴れると前日の分の花粉も一気に舞うのです(>＿<)
そんな日はより完全防備で出かけたいものですね。
また、お昼頃＆夕方～日没あたりに飛散量が多くなる傾向があるため、その時間帯を避けるのもひとつの手ですよ（地域差もあります）！
◆今すぐにできる簡単な対策は？
すでに行っているかもしれませんが、ここで一度チェックしてみましょう。
・出かける際はマスクを着用する
マスクはプリーツの山部分が下を向くように。逆だと折り目に花粉が溜まってしまいます。
・花粉のつきにくい服を着る
花粉をサッと払えるよう、なるべくすべすべとした素材がおすすめ。ウールは避けた方が◎です。
・帽子をかぶったり、スカーフを巻いたりする
顔や髪につく花粉を最低限に抑えることができます。
・家に入る前に、花粉をサッと払う
室内に花粉を持ち込んでしまうと、窓やドアを閉めてもくしゃみが…。
・手洗いうがいをしっかりする
手についた花粉を落とし、
喉のイガイガの原因はうがいで流しましょう。
◆おすすめのお手入れ方法は？
最近肌荒れしがち…という方は、バリア機能が低下しているのかも…。
私たちの肌は、汗と皮脂が混ざった皮脂膜（天然のクリーム）によって守られていますが、この季節は汗も皮脂も出にくいですよね。
すると、天然のクリームが上手に形成されず、その隙間から花粉などの外的刺激が侵入して、カサカサやヒリヒリの原因になるのです。
そこでおすすめなのが、保湿成分たっぷりの美容液やクリームでのバリア機能をキープするケアです(^^)
肌に存在するセラミドと同じ構造の「ヒト型セラミド」を５種類も配合。
とろりみずみずしい感触で、角質層のすみずみまで浸透する美容液。キメをふっくらと保ち、乾燥や花粉に負けない肌に整えます。
コクがあるのにベタつかず、１日中肌を乾燥から守る保湿クリーム。
肌表面をうるいのヴェールで覆うことでバリア機能を発揮し、外的刺激が侵入しにくい肌を保ちます。
ちなみに、睡眠不足やストレスを溜めるのもよくありません。
体内の免疫バランスが崩れてしまいますので、規則正しい生活を心がけるのも大切ですよ。
いかがでしたでしょうか(^^)？
つらい花粉シーズンを快適に過ごすため、よろしければ参考にしてみてくださいね♪
